bagaimana menghadapi musim panas dengan energi

Jika Anda seorang pecinta kopi sejati, Anda pasti bertanya-tanya apakah kopi bisa dipadukan dengan panasnya musim panas.

Mereka yang menyukainya pasti setuju bahwa ini adalah waktu yang tepat untuk menikmati secangkir kopi yang nikmat. Secangkir kopi setelah bangun tidur atau setelah makan siang juga nikmat di musim panas, meskipun suhunya tinggi, kita masih mendambakan rasa dan aroma yang memberi kita energi dan vitalitas.

Hingga beberapa tahun yang lalu, tersebar mitos keliru bahwa kafein yang terkandung dalam kopi bisa menjadi penyebab, atau setidaknya berkontribusi terhadap, dehidrasi tubuh. Oleh karena itu, banyak orang yang masih ragu apakah minuman ini bisa dikonsumsi meski di musim panas.

Penelitian terbaru telah membuktikan secara ilmiah bahwa kopi dan panas musim panas bekerja sama dengan sangat baik. Padahal, asupan kafein tidak hanya penting untuk melawan rasa lelah yang biasa terjadi saat menstruasi, terutama akibat keringat yang menyebabkan hilangnya garam mineral, tetapi juga cocok untuk melawan tekanan darah rendah.

Efek kafein di musim panas pada tubuh

Selain meningkatkan efek termoregulasi tubuh, kopi espresso saat musim panas memiliki banyak manfaat lainnya.

Mari kita lihat secara detail.

Kopi merupakan penambah energi alami dan membantu memulihkan kelelahan dengan cepat, juga memicu aktivitas otak, yang mungkin bekerja terlalu keras, seperti organ lainnya, karena panas yang menyengat.

Tapi kopi bahkan membantu merehidrasi mineral garam dan cairan yang hilang melalui keringat.

Kesimpulannya, kita telah melihat bahwa kopi dan panasnya musim panas berjalan beriringan. Jadi tidak perlu berhenti minum espresso harian Anda!

Anda dapat minum hingga dua setengah cangkir minuman berkafein sehari tanpa mengambil risiko apa pun.