Saya menjalani operasi bariatrik dan kehilangan 85 pound. Inilah cara saya berbicara dengan putri saya yang berusia 12 tahun tentang hal itu.

• Saya menjalani operasi bypass lambung pada November 2022 dan kehilangan 85 pon.
• Sebelum saya menjalani operasi, saya berbicara dengan putri saya tentang prosedur dan apa yang diharapkan.
• Saya ingin memastikan dia tahu saya melakukannya untuk kesehatan saya, bukan untuk alasan estetika.

Pertama kali saya memberi tahu putri saya bahwa saya sedang mempertimbangkan operasi bariatrik, keluarga saya sedang menikmati makan malam di bar olahraga selama liburan akhir pekan. Saat itu bulan Desember 2020, dan saya sudah konsultasi dengan dokter yang nantinya akan melakukan prosedur tersebut. Tapi saya takut untuk bergerak maju; prosesnya tampak luar biasa.

Dengan berlinang air mata, saya menatap mata putri saya yang saat itu berusia 10 tahun dan berkata, “Jika saya melakukan ini, saya ingin Anda tahu itu karena tubuh saya sakit dan saya merasa tidak sehat, bukan karena saya pikir ada yang salah dengan memiliki lemak. di tubuhmu.” Pada saat itu, tinggi saya 5 kaki 4 dan beratnya lebih dari 220 pon, tetapi saya akan bertambah 15 lagi sebelum saya memutuskan untuk menjalani operasi hampir dua tahun kemudian.

Saya menolak untuk melanjutkan siklus rasa malu yang diwariskan ibu saya kepada saya

Saya telah berjuang dengan berat badan saya sepanjang hidup saya, dan hubungan saya dengan makanan dan weight loss program penuh dengan kecemasan. Sebagai seorang anak, saya ingat menangis di meja makan saat saya menceritakan cerita kepada orang tua saya tentang anak-anak yang mengejek saya karena berat badan saya di taman bermain.

Sebagai remaja di tahun 1990-an, setiap kali denims saya terasa ketat, ibu saya akan mendaftarkan saya ke Jenny Craig atau membawa saya ke toko untuk membeli Dexatrim. Pada saat saya sendiri menjadi seorang ibu, saya telah mencoba semuanya, dari phentermine hingga P90X, hanya untuk menurunkan dan mendapatkan kembali 50 pound.

Putri saya adalah anak kedua saya, dan ketika dia lahir, saya berharap memiliki seorang gadis kecil di sekitar rumah untuk berbagi kecintaan saya pada gaun merah muda dan pedikur. Tetapi saya juga merasa takut: Bagaimana saya menangani masalah citra tubuh saya sendiri, banyak di antaranya saya warisi dari ibu saya, tanpa merusak perasaan diri gadis kecil saya?

Saya menganut gerakan kepositifan tubuh, fokus pada menggerakkan tubuh saya dan makan makanan sehat. Saya memutuskan untuk tidak membahas penampilan saya di sekitar putri saya dengan cara yang negatif.

Dan dalam banyak hal, fokus saya pada kepositifan tubuh membantu. Saya berhenti melacak setiap makanan yang saya masukkan ke dalam mulut saya dan malah fokus pada makan makanan utuh seperti protein tanpa lemak dan sayuran segar. Saya berolahraga lebih banyak, menemukan cara saya senang menggerakkan tubuh saya – seperti kelas spin dan berjalan jauh – daripada menghukum diri sendiri di health club. Mengetahui bahwa saya melakukan segalanya dengan “benar” dan merawat tubuh saya dengan penuh kasih memberi saya dorongan kepercayaan diri.

Anak perempuan saya dibesarkan di sebuah rumah di mana jika berat badan dibahas sama sekali, itu hanya untuk mengatakan bahwa regular bagi orang untuk memiliki lemak di tubuh mereka dan bahwa semua tubuh layak untuk dicintai. Saya melihatnya makan malam dengan antusias, tanpa rasa malu. Makanan bukanlah musuhnya, dan melalui hal-hal seperti jalan-jalan bersama keluarga, melompat di atas trampolin, dan mengikuti kelas menari, dia belajar mencintai menggerakkan tubuhnya.

Meskipun saya mengembangkan hubungan yang lebih sehat dengan tubuh saya dan meningkatkan kesehatan psychological saya, berat badan saya terus bertambah. Pada usia 41, berat saya 235 pound dan merasakan efek dari berat badan saya pada kesehatan saya. Saya merasakan sakit kronis di punggung, kaki, dan kaki saya; Saya juga menderita maag parah dan terbangun hampir setiap malam dengan refluks asam yang menyakitkan.

Saya memberi tahu putri saya bahwa pilihan saya adalah tentang kesehatan saya

Saya memutuskan untuk menjalani operasi bariatrik pada Mei 2022, 15 bulan setelah konsultasi awal dengan dokter bedah saya. Karena persetujuan asuransi kesehatan memakan waktu berbulan-bulan, saya segera memulai proses pemeriksaan darah, janji terapis, kunjungan ahli gizi, dan banyak lagi.

Barbara Greenberg, seorang psikolog klinis yang berspesialisasi dalam remaja dan mengasuh anak, mengatakan bahwa ketika berbicara dengan seorang gadis remaja tentang operasi penurunan berat badan, langkah pertama adalah jujur. “Bicaralah dengan anak-anak Anda sebelum Anda memilikinya,” kata Greenberg. “Seorang putri remaja tahu ada hal-hal yang terjadi. Hal terburuk yang harus dilakukan adalah menghindarinya.” Saya telah membicarakan masalah ini dengan putri saya setelah konsultasi awal saya pada tahun 2020, dan setelah saya membuat keputusan, saya membicarakannya lagi dengannya.

“Saya pikir operasi ini akan mengubah hidup saya,” saya memberi tahu putri saya, yang saat itu hampir berusia 12 tahun, “tetapi saya ingin Anda mengerti bahwa ini bukan tentang menganggap saya tidak menarik.”

Greenberg juga menyarankan bahwa ketika Anda bercakap-cakap dengan anak-anak Anda, “pastikan mereka tahu itu untuk kesehatan dan bukan untuk kesombongan, dan jelaskan kepada mereka tentang bagaimana berat badan Anda memengaruhi kesehatan Anda. Beri tahu mereka bahwa berat badan yang sehat bervariasi dari orang ke orang. orang, dan fokus pada apa yang sehat untuk satu orang belum tentu sehat untuk orang lain dan untuk Anda, berat badan Anda terasa tidak sehat.”

Saya mengatakan kepadanya bahwa kaki dan kaki saya sering sakit; Saya ingin dia mengerti bahwa ini bukan tentang penampilan saya. “Aku melakukannya agar aku bisa lebih banyak bergerak, berolahraga lebih banyak, dan mengejar anak-anakmu di halamanku suatu hari nanti,” kataku.

Seperti yang selalu dia lakukan, gadisku yang tenang, kalem, dan terkumpul mengambil kata-kataku dengan tenang. Selama enam bulan berikutnya, kami melakukan diskusi tambahan di sana-sini tentang operasi. Saya mencoba untuk jujur ​​kepadanya tentang hal-hal yang membuat saya takut, seperti rasa sakit yang saya rasakan pada hari-hari dan minggu-minggu setelah operasi dan apakah operasi itu akan berhasil atau tidak untuk saya. Kami berbicara tentang berapa lama proses pemulihan akan berlangsung dan seperti apa jadinya – dari di mana sayatan saya akan berada di perut saya hingga berapa lama dia mungkin melihat saya terpincang-pincang kesakitan.

Greenberg mengatakan bahwa Anda harus menjelaskan langkah-langkah sebelumnya yang telah Anda ambil untuk menurunkan berat badan, dan jika anak Anda khawatir tentang prosedur atau risikonya, dia menyarankan untuk mengundang mereka ke janji temu dengan dokter bedah Anda untuk mengajukan pertanyaan.

Ketika saya berbicara dengan putri saya, kami juga membahas bagaimana hidup saya akan berubah sebagai akibat dari prosedur tersebut. Tentu, saya tidak akan bisa makan sebanyak mungkin karena perut saya lebih kecil, tapi ada lebih dari itu. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya akan lelah selama beberapa bulan karena tubuh saya menyesuaikan diri dan menjelaskan bahwa saya harus mengurangi konsumsi hal-hal seperti kafein dan gula, dan dia akan melihat pola makan saya sedikit berubah karena saya akan fokus pada weight loss program protein tinggi setelah operasi saya.

Saya juga memberi tahu dia bahwa salah satu efek samping dari operasi bariatrik adalah rambut rontok karena perubahan nutrisi yang saya dapatkan dan penurunan berat badan yang cepat. Dia dan saya telah mempertahankan gaya rambut pirang panjang yang sama selama bertahun-tahun, dan saya menjelaskan bahwa saya berencana untuk memotong rambut saya menjadi bob pirang pendek sampai rambut rontok mereda. Tidak lagi kembar dengan ibunya mungkin yang paling membuatnya sedih, tapi aku berjanji padanya aku akan memanjangkan rambutku lagi.

Mendapatkan operasi penurunan berat badan adalah keputusan pribadi, dan itu adalah keputusan yang tepat untuk saya

Pada tanggal 1 November, saya menjalani operasi bypass lambung. Melihat saya kesakitan sesudahnya sangat berat bagi kedua anak saya, tetapi ketika saya terus sembuh dan menurunkan berat badan, mereka melihat saya bahagia untuk pertama kalinya dalam beberapa tahun. Rasa sakit yang saya rasakan di kaki, punggung, dan tungkai saat melakukan aktivitas sehari-hari telah berkurang, dan saya memiliki lebih banyak energi untuk segala hal mulai dari hari-hari bersama keluarga di pantai hingga menjaga kebersihan rumah. Saya lebih istirahat karena operasi memperbaiki maag saya dan mengakhiri pertempuran malam saya dengan refluks. Akhirnya, saya bebas rasa sakit dan energik – bebas menjadi ibu mereka seperti yang selalu saya inginkan. Sampai saat ini, berat badan saya turun 85 pound dan komentar terbesar yang saya dapatkan dari orang lain adalah, “Kamu bersinar.”

Dan saya. Hari ini, saya memberi tahu putri saya betapa bahagianya saya membuat keputusan untuk menjalani operasi penurunan berat badan. Meskipun konsep indeks massa tubuh telah terbukti tidak benar dan orang dengan berat badan apa pun bisa sehat, operasi bariatrik adalah keputusan pribadi, dan itu adalah keputusan yang tepat untuk saya.

Itu adalah pilihan yang dibuat berdasarkan apa yang ingin saya rasakan, bukan bagaimana saya ingin terlihat. Pasien bariatrik sering menghadapi kritik – mulai dari penentang yang menyebut prosedur ini “jalan keluar yang mudah” hingga komentator yang bermaksud baik yang menunjukkan bahwa Anda “cantik” di kedua bobot.

“Jelaskan bahwa Anda akan memiliki lebih banyak energi dan menjalani gaya hidup yang lebih lama dan lebih sehat,” kata Greenberg. “Tapi tentu saja, jangan menghindari membicarakannya. Mereka akan melihat penurunan berat badanmu.”

Hari ini, hidup saya terlihat sangat berbeda dari saat ini setahun yang lalu. Saya memiliki lebih banyak energi untuk berolahraga, yang membantu saya mengelola stres dan kecemasan saya dan lebih hadir bersama anak-anak saya sepanjang hari. Anak-anak saya tidak pernah melihat saya berjalan pincang dari ruang tamu ke dapur karena kaki saya sakit atau melihat saya mengeluarkan ibuprofen untuk sakit punggung. Sebaliknya, kami berjalan-jalan dengan anjing kami, mengadakan hari maraton di taman hiburan, mendaftar untuk balapan 5K bersama, dan melompat ke kolam hampir setiap malam karena saya tidak kelelahan sepanjang hari. Operasi bariatrik, bagi saya, adalah cara untuk memberi anak-anak saya ibu yang lebih sehat.